Ernähr’ dich, wie’s dir passt!
Bringe dich jetzt wieder in dein Gleich-Gewicht.
personal.eating hilft Dir,
Dich wieder wohlzufühlen.
Mit meiner Erfahrung aus 30 Jahren Essstörung und Diätgeschichte kenne ich diese Herausforderungen allzu gut.
Ich will Frauen unterstützen, aus diesem Sch… Hamsterrad von Verzicht, Diät und schlechtem Gewissen rauszukommen.
Mit einem individuellen Ernährungs- und Bewegungskonzept wird Abnehmen ganz leicht, sodass deine Lieblingsfigur zu Deinem neuen Normal werden kann.
Du lernst, wie Du Dich so ernährst, dass nicht nur die Pfunde purzeln, sondern vor allem wie Du Dein Gewicht einfach halten kannst.
- Ohne Kalorienzählen
- Ohne Jojo-Wahnsinn
- Ohne Verzicht.
Das einzige, was verboten ist: Diät!
Ich helfe dir dabei, Deine Ernährung so anzupassen, dass sie in Deinen Alltag passt.
Für mehr Wohlbefinden – und endlich natürlich schlank sein!
personal.eating ist perfekt für Dich, wenn Du:
- Schon viele Jahre Diätgeschichte und Abnehmfrust hinter dir und endgültig die Schnauze voll vom Kalorienzählen hast.
- Endlich ganz genau wissen möchtest, was du wann essen kannst, damit es gut für dich ist.
- Am liebsten überhaupt nicht mehr über das Thema „Essen“ nachdenken, sondern einfach nur natürlich schlank sein willst.
- Bewegung noch nicht deine Lieblingsbschäftigung ist, aber du weißt, dass sie für ein nachhaltig gesundes Leben wichtig ist.
- Als vielbeschäftigte Powerfrau keine Zeit hast, stundenlang in der Küche zu stehen und für dich und deine Familie aufwändige Mahlzeiten auf den Tisch zu bringen.
Das sagen meine Kundinnen
Möchtest du es genauer wissen?
Ich erzähl’ dir gerne mehr!
Steffi Faigle
Lizenzierte Ernährungsexpertin
Hallo, ich bin Steffi
Mit 4 Jahren schrieb der Kinderarzt ein prägnantes Wort in mein Untersuchungsheft: „a-di-pös“ – und legte damit den Grundstein für die nächsten Jahrzehnte meines Lebens …
Im Alter von 11 Jahren startete ich meine 30-jährige Diätkarriere zwischen Magersucht und Bulimie – und allem, was dazwischen liegt.
Meine Annahme: alle schlanken Frauen MÜSSEN eine Essstörung haben! „Natürlich schlank sein“ existierte in meinem Kopf nicht!
Heute weiß ich zum Glück, dass das völliger Quatsch ist!
Als 2fache Mama achte ich heute weder auf Essen, noch auf mein Gewicht (ich besitze nicht einmal eine Waage) und bin genau deshalb schlanker und zufriedener als jemals zuvor.
Meine Passion ist es, Frauen endlich aus dem JoJo-Wahnsinn zu befreien!
personal.eating ist ein 10-monatiges Programm, das nicht nur schlank macht, sondern Frauen beibringt, Essen endlich wieder zu lieben.
Mein Motto:
„Essen ist die schönste Nebensache der Welt!“
Arbeiten mit mir ist
- authentisch
- sympathisch
- unterhaltsam
- herzlich
- fröhlich
- mind-blowing
- tiefgründig
- lebensverändernd
Das ist die personal.eating Methode
Phase 1: Bestandsaufnahme
Lass uns eine Inventur machen. Schau genau hin und sammle Deine persönlichen „Zahlen, Daten und Fakten“.
Lerne die Ursache Deines heutigen Essverhaltens kennen und löse Deine Schlank-Blockaden auf.
Geh los für Deine Lieblingsfigur, mit allen Sinnen und sei motiviert, stark, selbstbewusst und voller Vertrauen in Dich.
Mache Deine Vision zur Herzensmission.
Phase 2: Umsetzungsphase
Ernährung macht sooo viieelll Spaaaß.
Du lernst, welche Lebensmittel exakt zu Dir passen und wie Du sie einfach, schnell und unkompliziert in Deinen Tagesablauf einbaust. Mit dem clean-eating Prinzip hast Du ruckzuck Deine perfekte Ernährung für alle Lebenslagen. Versprochen.
Ach und: intuitiv essen kannst Du danach auch. Hier lernst Du’s Schritt-für-Schritt mit ganz simplen Tricks.
Phase 3: Genuss-Phase
Du hast neue Routinen, einen klaren Plan wie Du noch mehr Gewicht verlierst und weißt, wie Du Deine neue Lieblingsfigur einfach behältst.
Kalorienzählen ist Geschichte, Essen ist kein Thema mehr. Du genießt Dich einfach schlank.
Du ernährst Dich instinktiv richtig, denkst gar nicht mehr darüber nach – und hast endlich Spaß an der Bewegung.
Hol dir mit personal.eating den Genuss in dein Leben zurück!
Hier geht’s zu den Terminen mit Steffi!
Was unterscheidet personal.eating von klassischer Ernährungsberatung und Diätprogrammen?
personal.eating macht Ernährung unkompliziert, so dass sie in deinen Alltag passt.
personal.eating ist kein Diplom in Ernährungstheorie, sondern konkrete Umsetzung.
personal.eating hilft dir, die Lebensmittel zu finden, die für DICH gut sind – und nicht die mit den besten Makro- und Mikronährstoffen und den wenigsten Kalorien.
Mit personal.eating weißt du IMMER, was du wann essen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.
Mit personal.eating entwickelst du eine Alltagsroutine für Essen und Bewegung, mit der du auch wirklich dranbleibst. (Ja, diesmal wirklich!)
Mit personal.eating hast du nicht nur einen Plan WIE es geht, sondern du TUST es.
personal.eating funktioniert ganz ohne Kalorienzählen, komplizierten Ernährungsplänen oder Nahrungsergänzungsmitteln.
Auf was genau wartest du jetzt noch?
Los geht’s!